Колико заправо треба да траје ПОПОДНЕВНО СПАВАЊЕ? Многи ће се изненадити
Спавање поподне може да повећа концентрацију, будност и побољшати ваше расположење
спавање
Потребна вам је серија или музика да бисте заспали? Наука открила шта се крије иза тога
Чињеница je да бука помаже неким људима да спавају
ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ? Ваша јутарња рутина говори о вама
Дa ли сте знали да оно што прво урадите када се пробудите открива много о вашој личности?
Шта се десило у вашем телу између 3:00 и 8:00?: Док спавате у вашем телу се одвијају многе промене
Ефекат зоре, који се назива и јутарња хипергликемија, појава је која се најчешће јавља у јутарњим сатима, између 3 и 8 часова.
Ову технику спавања је примењивао ЛЕОНАРДО ДА ВИНЧИ: Примените ове методе за бољу кративност и...
Време које је Леонардо да Винчи уштедео на одмарању искористио је за креативан рад, што је довело до невероватних резултата
ЛЕКАРИ ДАЛИ ОДГОВОР: Колико тачно сати би требало да спавате?
На основу различите животне доби, лекари су дали време које је иделно одспавати како би организам савршено функционисао.
НАЈБОЉИ НАЧИН ЗА УСПАВЉИВАЊЕ: Уз овај тирк утонућете у сан а час
Делује глупо и једноставно, а заправо је врло ефиласна!
Не можете да заспите? Стручњаци имају следеће савете
Према истраживањима спавамо много мање него што нам је потребно, и спавамо мање него раније.
ТРИК ВОЈНИХ ПИЛОТА: 5 корака који вам могу помоћи да заспите за само 120 секунди чак и када сте...
Врло је једноставан, а увек упали
Стручњаци објашњавају зашто не би требало да ОДЛАЖЕМО АЛАРМ УЈУТРУ: Збуњујемо тело и мозак
Бројни стручњаци мисле да одлагањем аларма немамо никакву корист од додатног одмора