Не једите слаткише и сланише пре спавања: НАВИКА која може негативно утицати на квалитет сна
Немојте конзумирати слаткише пре спавања
спавање
ИЗНЕНАДИЋЕТЕ СЕ: Шта се деси у вашем организму ако поједете кашику меда пред спавање?
МЕД је веома здрав за јело и сви смо то учили од малих ногу, али да ли знате шта се дешава са нашим телом када једемо мед пре спавања?
Шта СТРАНА КРЕВЕТА на којој спавате може рећи о вама? Психолози тврде да овај податак може рећи...
Да ли спавате на левој или десној страни?
Да ли сте делфин, лав, медвед или вук? Људи се деле у четири групе на основу тога како СПАВАЈУ
У коју категорију ви спадате?
Сигнали који могу указивати да се под ВЕЛИКИМ СТРЕСОМ: Немојте их игнорисати
Константан стрес се може одразити на психичко и физичко здравље
Спавате на леђима, боку или на стомаку? Ово су најгори и најбољи положаји за квалитетан сан
Недостатак и вишак сна повезани су са низом здравствених проблема, од гојазности и срчаних болести до деменције и дијабетеса. Али да ли сте знали да чак и начин на који спавате може утицати на...
Спавате на боку, леђима или стомаку? Ово су најбоље и најгоре позе за квалитетан сан и здравље...
Један положај показао се као најгори
СТРУЧЊАЦИ ОТКРИЛИ: Ево када је најбоље време за одлазак на спавање
Научници сматрају да је изузетно важно време одласка на спавање
Девојчица је спавала целих ДЕВЕТ ГОДИНА, нико није знао зашто: Кад се пробудила дочекала је...
Лекатима из друге половине 19. века није било јасно зашто девојчица просто не може да се пробуди, а њен случај је остао мистерија
Зашто се препоручује спавање на ЛЕВОЈ СТРАНИ? Ево у чему је разлика
После дијете, физичке активности и менталног здравља, сан је четврти стуб доброг здравља