
Савет познатог доктора: Урадите ово пет минута пред спавање како бисте се ујутру пробудили...
Важно је са којим мислима одлазите на спавање
Важно је са којим мислима одлазите на спавање
Сан нам је неопходан за правилно функционисање
Шта када сан не "долази на очи"?
МЕшавина која вам може помоћи да се одморите и наспавате
Уколико имате проблем са спавањем, стручнајци саветују да попијете следеће напитке пред одлазак у кревет
Спавање може много тога да каже о нама, нашем дану и времену које посвећујемо физичком и психичком здрављу
Поједине ствари требало би да избегавате пред спавање
Доктори упозоравају на негативне последице
Предуго спавање може повећати ризик од настанка неких болести
Ако заборављате шта сте сањали, уз помоћ ове три методе много су веће шансе да ћете запамтити снове