Не можете да заспите? Стручњаци имају следеће савете
Према истраживањима спавамо много мање него што нам је потребно, и спавамо мање него раније.
спавање
ТРИК ВОЈНИХ ПИЛОТА: 5 корака који вам могу помоћи да заспите за само 120 секунди чак и када сте...
Врло је једноставан, а увек упали
Стручњаци објашњавају зашто не би требало да ОДЛАЖЕМО АЛАРМ УЈУТРУ: Збуњујемо тело и мозак
Бројни стручњаци мисле да одлагањем аларма немамо никакву корист од додатног одмора
ЖЕНАМА ЈЕ ПОТЕБНО ВИШЕ СНА НЕГО МУШКАРЦИМА: Наука је дала одговор зашто је то тако
Када је спавање у питању, многи верују у добрих старих осам сати сна, за боље здравље и расположење
Истраживања дошла до нових резултата: Шта 2 ноћи лошег сна чине нашем организму?
Према истраживачима, две ноц́и лошег сна су довољне да се људи осец́ају не једну, не 2, вец́ 4 године старијима. Научници су такође истакли да је доследан, миран сан кључни фактор у томе да се...
ПЕТ МИТОВА О СПАВАЊУ: Има их много, а ови су најзаступљенији
За чувену легенду да током године у сну поједемо осам паукова су чули вероватно сви, али то није једини мит који се везује за спавање.
МУЧИ ВАС НЕСАНИЦА ТОКОМ ТРОПСКИХ НОЋИ? Уз ову технику ЗАСПАЋЕТЕ ЗА САМО 5 МИНУТА!
Тропске ноћи које су последњих дана на снази широм Србије веома утичу на несаницу. Многи зору дочекају будни јер због високих температура и ниског притиска сан никако неће на очи.
Ново истраживање о спавању ће обрадовати све оне који касно иду на спавање
Људи који важе за "ноћне птице" имају боље когнитивне функције од оних који иду раније на спавање, показала је најновија студија.
Колико треба да спавамо? Ово је идеална количина времена за људе различите животне доби
Сан нам је неопходан, али колико тачно сна?
Која је идеална температура за спавање? Често погрешно подешавамо климу
Најбоља температура за спавање је између 18 и 22Ц степена!