Posebnu pažnju treba obratiti na magnezijum. Zašto je važno pratiti njegov nivo u telu i odakle ga dobiti
Nova studija pokazala je da kelj i ostalo zeljasto povrće podmlađuje mozak i do 11 godina
Da li treba preventivno uzimati vitamin C?
Brzo se priprema, a ukusno je.
Švedski naučnici su utvrdili da povećan unos povrća, više od četiri obroka dnevno, smanjuje rizik od akutne upale pankreasa za skoro 50 odsto.
Uz pomoć ovih namirnica vaše telo će brže sagorevati masti.
Spanać je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica.
Kalcijum je izuzetno važan mineral koji zahteva naše telo. Ključan je za zdravlje kostiju, zuba, nervnog sistema, kontrakciju mišića i kontroliše zgušnjavanje krvi.
Mnoga deca neće da jedu spanać i misle da nije lepog ukusa. Pošto je izuzetno zdrav probajte da ga pripremite na ovaj način.
Ukoliko ste ovog puta odlučni da se rešite pušenja, uradite to uz ove namirnice.
