ZDRAVLJE
Vitaminska bomba koja topi celulit
Istopite celulit
spanać
ishrana
Važan je za funkcionisanje organizma: U ovoj hrani se nalazi magnezijum
Posebnu pažnju treba obratiti na magnezijum. Zašto je važno pratiti njegov nivo u telu i odakle ga dobiti
ISTRAŽIVANJA
Ovo POVRĆE je svima dostupno, a podmlađuje mozak i do 11 godina
Nova studija pokazala je da kelj i ostalo zeljasto povrće podmlađuje mozak i do 11 godina
ZDRAVO
Ovaj VITAMIN u vreme panemije svi konzumiramo, ali njegova preterana upotreba može biti opasna!
Da li treba preventivno uzimati vitamin C?
bakina kuhinja
Hrskava pita sa spanaćem: Idealna za večeru (FOTO/VIDEO)
Brzo se priprema, a ukusno je.
PANKREAS
Četiri porcije povrća za zdrav pankreas: Evo menija!
Švedski naučnici su utvrdili da povećan unos povrća, više od četiri obroka dnevno, smanjuje rizik od akutne upale pankreasa za skoro 50 odsto.
ZDRAVO
Namirnice koje će vam OČISTITI organizam i UBRZATI metabolizam
Uz pomoć ovih namirnica vaše telo će brže sagorevati masti.
hrana
Tajne SPANAĆA: Zdrav je, ali krije jednu ZAMKU koju moramo da znamo
Spanać je bez sumnje jedna od najzdravijih namirnica.
mineral
Ove 3 namirnice su IZVOR KALCIJUMA, a MLEKO nije među njima
Kalcijum je izuzetno važan mineral koji zahteva naše telo. Ključan je za zdravlje kostiju, zuba, nervnog sistema, kontrakciju mišića i kontroliše zgušnjavanje krvi.
RUČAK
SPANAĆ prema receptu Mornara POPAJA: Deca će tražiti još! (FOTO)
Mnoga deca neće da jedu spanać i misle da nije lepog ukusa. Pošto je izuzetno zdrav probajte da ga pripremite na ovaj način.