Научници су открили шта би се десило са човеком који не спава, али и шта изазива аутоимуне болести.
Да ли сте се опет пробудили уморни? Прочитајте због чега се то дешава ...
Ако вас опхрва поподневни сан - прилезите, али не дуже од 40 минута.
Урадите нешто што ће вас умирити и опустити.
Начин на који спавамо је много важан
Дупла доза кофеина у јутарњој шољици кафе не може да вам надокнади непреспавану ноћ.
Да ли сте знали да су велики лажови највештији да "намиришу" особу која лаже?
Јапански научници су потврдили да људи који редовно једу пиринач имају бољи сан, док они који једу тестенину чешће имају проблеме са спавањем.
Квалитетан сан „чисти“ мозак и помаже у смањењу деменције, резултати су новог истраживања које је спроведено на Универзитету у Бостону.
Што је врат дужи - хркање је неподношљивије, али прави разлог лежи у храни!
