Овако ПРЕКИД СНА утиче на расположење
Начин на који спавамо је много важан
Начин на који спавамо је много важан
Дупла доза кофеина у јутарњој шољици кафе не може да вам надокнади непреспавану ноћ.
Да ли сте знали да су велики лажови највештији да "намиришу" особу која лаже?
Јапански научници су потврдили да људи који редовно једу пиринач имају бољи сан, док они који једу тестенину чешће имају проблеме са спавањем.
Квалитетан сан „чисти“ мозак и помаже у смањењу деменције, резултати су новог истраживања које је спроведено на Универзитету у Бостону.
Што је врат дужи - хркање је неподношљивије, али прави разлог лежи у храни!
Најновије истраживање показује да особама које превише спавају прети просечно 30 посто већи ризик за преурањену смрт.
Окреће се сваке ноћи у кревету, кроз главу вам пролазе различите мисли и никако да заспите. Не брините се, нисте једини који имате такав проблем.
Имате довољно година, а никако да почнете да устајете на време и извршавате обавезе без сталног кукања да једноставно не можете да се пробудите рано, јер нисте јутарњи тип, али у томе никако не...
Сан је јако важан за здравље целокупног организма