ИСХРАНА
Ове здраве намирнице лоше утичу на организам
Иако су пуне витаминима, неке намирнице могу утицати лоше на организам
поврће
исхрана
Богат је угљеним хидратима, а идеалан за мршављење: Посебно се конзумира током зиме
Угљени хидрати су заиста препрека скидању килограма, али не и код батата.
исхрана
Намирнице које можете да једете без страха од гојења!
Храна без калорија не постоји, али постоје намирнице које можете да једете у великим количинама, а да се не бринете о гојењу.
кување
Како да не уништимо ВИТАМИНЕ док спремамо поврће: Правимо грешке које смањују учинак
Научите најважније кораке и куваћете много здравију и нутритивно богатију храну
исхрана
ПОВРЋЕ које би требало да се налази на вашем менију: Да ли сте нешто од овога заборавили
Све поврће је здраво, и свако има неке посебне квалитетне особине.
ПОВРЋЕ
Добар за притисак, САВРШЕН за дијету! Ко га једе једном недељно ПАМЕТНИЈИ је
Уколико сте гојазни, имате нарушене вредности шећера у крви и срчане проблеме, често би требало да једете плави патлиџан.
опрез
Намирнице од којих нагло скаче ШЕЋЕР У КРВИ: Већину једемо сваки дан
Уношење шећера и угљених хидрата у организам је нешто на шта сви треба да обратимо пажњу, а нарочито људи са дијабетесом или у опасности од ове болести.
исхрана
Изазов за све: Начини да једете више зеленог ВОЋА и ПОВРЋА
Како одолети нездравој храни која нас окружује?
РУЧАК
Овако нешто сигурно нисте пробали: Печени кромпир са качкаваљем фашираним и поврћем (ФОТО/ВИДЕО)
Једноставно и укусно
САВЕТ
Намирнице у ФРИЖИДЕРУ брзо изгибе свежину? Можда не знате ОВАЈ ТРИК
Убруси могу да чувају свежину воћа и поврћа, ево и како.