Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

Ево како да препознате да ли сте узели ПРАВИ ЦРНИ ХЛЕБ: Потребна вам је само чаша воде

Многи купују црни хлеб сматрајући да је то здравија замена, а ево како да проверите његов квалитет

1673604847_shutterstock_410909743.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Безброј нутрициониста сматра да бели хлеб није идеалан савезник витке линије, па се све већи број људи одлучује за здравију замену - црни хлеб. Али, да ли сте се некада запитали да ли је прави црни хлеб у питању или је реч о додавању боја?

Црни хлеб има мање калорија од белог, а садржи и мекиње које обилују влакнима, садрже скроб и раствориве шећере. Када га конзумирамо, дуже нас држи ситима, а везује и масноће, уместо да их одлаже у крв. Прави црни хлеб има дигестивно дејство, а помаже телу да се ослободи накупљених токсина.

Прочитајте још: КИСЕЛЕ МАНДАРИНЕ ПРЕТВОРИТЕ У СЛАТКЕ ЗА ПАР МИНУТА: Никад лакши трик за који многи не знају

Има више минерала, витамина и протеина од белог хлеба. Уколико садржи минимум 30% раженог или пшеничног брашна реч је о црном хлебу.

Црни, ражени или интегрални хлеб не може да буде мекан као бели, увек је мањи и веће густине, а такође је и  влажнији од белог. Ако нисте сигурни да ли сте узели прави црни хлеб, део средине хлеба потопите у воду - уколико се обоји, то није прави.

Понекад се у црни хлеб додају боје, какао или кафа, зато треба бити опрезан.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 0
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas