Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

ДИЈЕТА СА КУВАНИМ ЈАЈИМА: Калорије се буквално прже, а остаје чиста енергија! Резултати видљиви већ за 7 дана

Дијета са куваним јајима је најпожељнија одмах после Ускршњих празника

1715088533_shutterstock_1935247175.jpg
Пхото:Схуттерстоцк
Oglas

Дијета са куваним јајима је изузетно популарна из 4 разлога:

Нема гладовања
Имате хранљиве оброке
Нема јо - јо ефекта
Изузетно је ефикасна
Ова дијета је изузетно популарна након ускршњих празника јер нам остаје велика количина куваних јаја које треба појести.

Ако уз њих, конзумирате и намирнице које преписује ова дијета, чак ћете изгубити и сувишне килограме.

Јаја су заситна, и добар и богат извор енергије и протеина. Истраживања чак показују да доручак базиран на једењу јаја не само да спречава накупљање килограма, већ чак и помаже да се они истопе. Дијета са јајима неће нам ускратити хранљиве материје, минерале и витаминиме, јер су јаја храна која је изузетно богата протеинима, садржи све неопходне есенцијалне киселине и аминокиселине. 

Како треба јести јаја током ове дијете:

Поента је да се једе 3 јаја дневно, а уз њих обавезно конзумирајте поврће и воће, па чак и супе.

Шта је дозвољено:

Пити кафу, чај и лимунаду (све без шећера и меда).
Јести воће (осим банана)
Свеже, кувано и закисељено поврће.
Јести супе без меса
Пити воду
Шта није дозвољено:

Јести месо
Јести пржено
Јести хлеб и теста

Стилл

Бонус видео:

 

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 2
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas