Koliko sati treba da spavamo da bismo se naspavali? Evo šta posebno izaziva stres za organizam
Pored kvantiteta sna, važnu ulogu igra i kvalitet
san
Znaci koju mogu ukazivati da se pod VELIKIM STRESOM: Signali koje vam telo šalje i koje ne treba...
Konstantan stres se može odraziti na psihičko i fizičko zdravlje
Pet suptilnih znakova da malo spavate: Manjak sna utiče na brojne procese u telu
San nam je neophodan za pravilno funkcionisanje
Dobra vest za sve one koji vole da dremnu posle posla: Spavanje preko dana može pozitivno...
Nove studije otkrile su da redovne dremke preko dana mogu doneti brojne benefite po zdravlje
Ne možete da zaspite? Jedan mali trik bi mogao da pomogne
Šta kada san ne "dolazi na oči"?
Vreme koje je potrebno da zaspimo može da otkrije mnogo: Evo koje je idealno
Koliko vam je potrebno da zaspite?
Dve namirnice za kvalitetniji san: Popijte jednu kašičiću svako veče i probudićete se odmorni
MEšavina koja vam može pomoći da se odmorite i naspavate
Šta znači sanjati često isti san? Pogledajte šta podsvest pokušava da vam kaže
Ponovljeni snovi često imaju negativnu konotaciju
Crvena zastavica koju ne treba da zanemarite kada je reč o kvalitetu sna
Spavanje može mnogo toga da kaže o nama, našem danu i vremenu koje posvećujemo fizičkom i psihičkom zdravlju
Zašto nam je potrebno manje sna kako STARIMO? Sa protekom godina, budimo se sve ranije i za to...
Kako naučnici objašnjavaju pojavu manje potrebe za snom kako starimo?