Oglas
Oglas
Sve vesti
5 NAMIRNICA KOJE SU BOGATE PROBIOTICIMA: Svi prvo pomislimo na jogurt, ali nije samo on
Probiotici i prebiotici pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su odgovorne ne samo za dobru probavu, već i za naše raspoloženje.
RANI ZNAKOVI NEDOSTATKA VITAMINA C: Evo na koje simptome treba obratiti pažnju
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od ključnih nutrijenata za normalno funkcionisanje organizma. Osim što jača imunitet, učestvuje u stvaranju kolagena i podstiče regeneraciju...
Oglas
4 KLJUČNE NAVIKE ZA ZDRAVLJE JETRE: Većina misli na izbegavanje alkohola, ali nije samo to
Kada jetra postane oštećena i razvije ožiljke, stanje se naziva ciroza, a česti simptomi uključuju umor, slabost, gubitak apetita, mučninu...
TO SVI RADIMO, A NISMO SVESNI KOLIKO JE POGREŠNO: Ne otvarajte prozore između 8 i 10 tokom zime!
Ne preporučuje se provetravanje između 8 i 10 časova ujutru tokom zime. Ova preporuka deluje iznenađujuće, ali se zasniva na nekoliko faktora
Oglas
ZNAKOVI DA UNOSITE PREVIŠE UGLJENIH HIDRATA: Obratite pažnju na to šta vam telo poručuje
Iako neki pokušavaju da ih potpuno izbace, oni su i dalje ključni za pravilno funkcionisanje organizma. Važno je samo birati kvalitetne izvore i paziti na umereni unos.
DR ČUBRILO UPOZORAVA NA GREŠKU KOJU MNOGI PRAVE: Nikad limun na prazan stomak zimi!
Limun ujutru nije uvek dobar izbor, tvrdi poznati srpski lekar dr Dejan Čubrilo
Oglas
PROSLAVIO SE U FILMU MERI POPINS, NAPUNIO 100. GODINA: Ovo je tajna dugovečnosti čuvenog glumca!
U momentu kad je postao jedna od najvećih zvezda na planeti, glumac je vodio nezdrav život i ništa nije nagoveštavalo da će živeti dugo. Međutim, danas preti da postane rekorder po dugovečnosti...
UBRZAN RAD SRCA, PROBLEMI SA STOLICOM, PLITKO DISANJE: Evo gde se u telu taloži anksioznost i...
Naša tela se sastoje od višestrukih sistema koji nas održavaju funkcionalnim i zdravim. Kada smo preopterećeni, pod stresom ili anksiozni, ovi sistemi mogu početi da reaguju preterano i...
Oglas
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Nedostatak sna može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
Spavanje kraće od pet sati najgora je stvar koju možete uraditi svom telu, povezano je sa povećanim rizikom od prerane smrti, kardiovaskularnih bolesti i čitavog niza hroničnih stanja.
Anksioznost i ishrana: Kako zdrava ishrana utiče na anksioznost
Odnos između onoga što jedemo i kako se osećamo nije puka slučajnost, već rezultat složenih biohemijskih procesa.