Zašto čokoladu ne treba da jedemo pre spavanja? Bolje je ostavite za neki drugi deo dana
Nekada, baš pre nego što krenemo da spavamo posegnemo za čokoladom
san
Svakodnevne navike koje mogu negativno da utiču na ZDRAVLJE SRCA: Ove rutine lako možemo da...
Dobro je poznato da određene navike, poput konzmiranja cigareta ili prekomernog pijenja alkohola, vremenom mogu negativno da utiču na zdravlje srca, ali postoje i druge stvari
san
Manjak sna ima mnogo negtivnih posledica, a naučnici su otkrili još jednu koja direktno utiče na...
Dobar san je izuzetno značajan, kako za fizičko, tako i za psihičko zdravlje
Prednosti ispijanja ČAŠE CRNOG VINA SVAKOG DANA: Od lepše kože do boljeg sna
Kada je alkohol u pitanju, najvažnija je umerenost
Da li se budite u toku noći? Telo vam šalje signal da usporite i proverite da li je sa vašim...
Buđenje može biti uzrokovano stresom ili zdravstvenim problemima
Četiri razloga zbog kojih smo stalno umorni: Nije samo nedostatak sna
S vremena na vreme svi imamo tešku nedelju.
Stalno se osećate UMORNO? Ovo su četiri moguća razloga
Ako se stalno osećate umorno, postoji više mogućih razloga zašto se to događa
Naučnici otkrili: Koju REČ ljudi najčešće izgovaraju dok PRIČAJU U SNU?
Pričanje u snu je uglavnom posledica stresa
Osam navika koje praktikujemo, a UBRZAVAJU PROCES STARENJA: Stručnjaci otkrivaju koje stvari...
Kako bi izgledali mlađe i lepše, trudite se da izbegavate ove stvari
san
Koje je najbolje vreme za spavanje i buđenje? Ovako izračunajte u koje vreme treba da idete u...
Postoje dva važna aspekta koje treba da uzmete u obzir kada je spavanje u pitanju: količina sna koju dobijate i doslednost u vremenu