Koristite telefon pre spavanja? Nova studija otkrila zabrinjavajuće podatke
Mnogi ljudi jednostavno ne spavaju dovoljno, uprkos poznatim zdravstvenim prednostima kvalitetnog sna.
san
TOLIKO BLAGODETI OD SUNCA ALI OPREZ: Evo kada je izlaganje suncu najbolje za naš organizam i šta...
Nakon tmurnih zimskih mjeseci, proljetno sunce donosi pravo olakšanje – duži dani, više svjetla i osjećaj svježeg početka.
Da li više vremena ispred ekrana pre spavanja dovodi do nesanice? Evo šta je otkrila nova studija
Da li je telefon vaš stalni pratilac, sve do spavanja?
Trik od 30 sekundi otkriva da li vam je potreban NOV JASTUK: Obratite pažnju
Proverite da li je vaš jastuk dotrajao
USPEŠAN TRIK ZA BRŽE USPAVLJIVANJE: Prirodan saveznik za bolji san
Prirodni pomoćnik za bolji san možda se već nalazi u vašoj činiji sa voćem - naime, dva kivija pre spavanja su po mnogima uspešan trik za brže uspavljivanje i kvalitetniji san.
Jutarnje rutine za bolji san tokom noći: Evo zašto je važno da se svakog dana budimo u isto vreme
Evo jutarnjih rutina na koje se stručnjaci oslanjaju za dobar san.
Koji je NAJBOLJI POLOŽAJ ZA SPAVANJE? Stručnjaci savetuju da bar probamo ovako da zaspimo
U toku noći teško možemo da kontrolišemo položaj u kome spavamo, ali možemo da iskontrolišemo onaj u kome ćemo da zaspimo
I JEDNA NEPROSPAVANA NOĆ MOŽE OZBILJNO NARUŠITI IMUNITET: Naučnici primetili zabrinjavajuće...
U zoni povišenog rizika je ova grupa ljudi
Zbog čega je ženama potrebno više sna nego muškarcima? Evo šta su otkrili naučnici
Prema najnovijim studijama Medicinskog fakulteta Univerziteta Djuk, otkriveno je da je ženama potrebno više sna nego pripadnicima muške populacije.
3 posledice nedostatka sna: Uticaj na telo je ogroman
Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?