Ukoliko ne spavate dovoljno, ujutro ćete se osećati iscrpljeno i bez energije. Nedovoljno sna može uticati kako na vase fizičko, tako i na psihičko zdravlje. Nekoliko promena u načinu života može...
U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše telo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj.
Hrkanje može da bude ozbiljan zdravstveni, ali i socijalni problem.
Namerno buđenje psa, bilo da on spava u kući ili samo drema u parku, može nekad biti veoma problematično - upozoravaju veterinari.
NEKI snovi koje sanjamo reflektuju naše brige i probleme, dok neki ukazuju na pozitivne promene
Iako se pričanje u snu najčešće javlja u dubokoj fazi sna, može se dogoditi u bilo kojoj fazi spavanja.
Ako vam se događa da se smestite u krevet i u jednom trenutku osetite kao da je u vašoj sobi još neko, to bi moglo značiti da imate paralizu sna ili halucinacije.
Podsvest uvek pronađe put da nam saopšti ono što je bitno da znamo o sebi i svojim skrivenim osećanjima.
Saveti koji vam mogu pomoći da svake noći spavate kvalitetno
Često slušamo ljude kako se žale na nedostatak sna ili loš san. Teoretski, ljudsko telo može da izdrži određeni period bez spavanja.
