Sanjali ste da ste se posvađali sa najboljom PRIJATELJICOM? Pogledajte šta vam PODSVEST poručuje
Ovakvi snovi su česti, a sada možete otkriti šta oni znače
san
Naučna istraživanja: Evo zašto je dobro spavati na boku
Svako od nas spava u položaju koji mu najviše odgovara, ne razmišljajući o tome da li je to dobro ili nije, odnosno da li naše navike utiču na kvalitet sna i generalno na zdravlje.
Koliko sati spavanja nam je zaista potrebno? San je od suštinskog značaja za brojne procese u telu
Znamo da je san neophodan za zdravlje. Međutim, kada postanemo previše zauzeti, san je jedna od prvih stvari koja će biti zanemarena ili žrtvovana
Strana na kojoj SPAVATE može imati uticaj na KVALITET sna i jačanje mozga: Naučnici kažu da je...
Spavanje i zdravlje mozga su usko povezani
Budite se UMORNI iako ste dovoljno spavali? Pet SIMPTOMA koji mogu ukazivati na zdravstvene...
Obratite pažnju na to kako se osećate kada ustanete
Devet namirnica koje mogu poboljšati kvalitet sna: Savršene za konzumiranje naveče
Obilne i teške večere zamenite ovim namirnicama
Ne možete da zaspite? Ovi saveti će vam pomoći da imate kvalitetan i miran san
Kako biste izbegli ove probleme, primenite ovih šest saveta i poboljšajte kvalitet svog sna
Koje je najbolje vreme za spavanje i buđenje? Evo šta je najvažnije da uzmete u obzir
Često se govori o tome koliko sna je idealno. Ali, da li postoji idealna količina i od čega to može da zavisi?
Evo šta će se dogoditi ukoliko mesec dana ne unosite čokoladu u organizam
Izbacivanje čokolade iz ishrane donosi dosta pozitivnih efekata
U koje vreme bi trebalo treba da prestanemo da pijemo kafu i vodu kako bismo bolje spavali?...
Da li vam se dešava da popijete čašu vode neposredno pre spavanja, a zatim ustajete tokom noći kako biste otišli do toaleta.