Ове намирнице нарушавају ваше здравље
Иако многи људи сматрају да слаткиши и нису толико штетни за здравље, научна истраживања показују да је шећер јако штетан за људски организам, а седам разлога ће вас убедити због чега треба да се одрекнете ове навике.
Прочитајте још: Како можете да ПРОДУЖИТЕ ЖИВОТ за 10 година? Једна студија је открила
Ако сте сви одрасли обожавајући чоколаде и остале слаткише, крајње је вријеме да престанете. Главни разлог је, наравно, ваше здравље. Много пута сте то чули, али понављање вам неће шкодити. Ово је седам разлога који ће вас убедити зашто шећер није добар за ваш организам.
Од сећера ваша кожа изгледа старије
Шећер избацује из равнотеже хормоне и отпушта слободне радикале који су одговорни за старење и болести.
Шећер изазива зависност
Доказано је да сећер изазива осам пута већу зависност него кокаин. Што га више конзумирате, то ће га ваше тело више и тражити.
Фото: Деспоситос
Гоји
Не само да уништава зубе, него се с њим уноси и прегршт празних, бескорисних калорија.
Након конзумације шећера нагло расте количина енергије у телу која подиже и расположење. Но, то кратко траје, јер се енергија из шећера брзо троши. С њом опада и расположење
Шећер отвара апетит
Што више шећера уносите то сте гладнији. Да ли сте приметили како нагло огладните ако за доручак поједете нешто слатко. Понављамо, шећер је пун празних калорија које само изазивају глад.
Омета рад имуног система
Уношење шећера озбиљно нарушава способност вашег имуног система у борби против многих болести. Такође, многобројне студије су показале да шећер омогућава лакши развој малигних обољења.
Прочитајте још: Разбијен мит: Кафа заправо има ПЛАЦЕБО ЕФЕКАТ
Због њега се можете осећати омамљено
Темпо данашњег живота је толико убрзан да морате, свако мало, бити на више места у исто време. Не треба вам уз такав темпо да се још осећате омамљено, као да се ваш мозак нашао у густој магли.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
