Већина људи дан започиње црном кафом
Кафа вам може дати додатну енергију, а заправо садржи бројне погодности за ваше тело.
Прочитајте још: ЛЕШНИК: Најбољи савезник за губитак КИЛОГРАМА и јачање здравља, али САМО у овим количинама
Мало калорија
Додавање млека или шећера у кафу може бити примамљиво, али сви ови додаци садрже калорије које се међусобно сабирају. Уколико следећи пут припремите шољицу обичне црне кафе, у њој ће се наћи само 5 калорија и 0 грама шећера.
Бржи метаболизам
Кофеин је природан додатак за сагоревање масноћа, али додавањем млека и шећера у кафу тај ће се ефект поништити. Такође, истраживања показују како црна кафа може да убрза метаболизам за 3-11%!
Кафа је диуретик
Ако након конзумирања кафе чешће морате у тоалет, сигурно знате и да је то потпуно нормално. Наиме, кафа је диуретик који помаже у чишћењу вашег тела од штетних токсина.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ