Јаке главобоље могу да буду јако исцрпљујуц́е.
Некада нас главобоље потпуно изненаде и униште све "зацртано" за тај дан. Многе ће проћи саме од себе без коришћење било каквих лекова против болова.
Да не бисмо лечили главобоље када се десе много је ефикасније да се усредсредимо се на то како да их спречимо.
Много различитих ствари може да узрокује главобоље. Окружење, мириси, храна, ниво стреса, временски фактори...
Прочитајте још: Зашто треба да грицкате ЗЕЛЕНУ СОЈУ за протеине, здраве масти и још 3 хранљиве предности!
Да бисте спречили главобоље у будућности, осврните се уназад и покушајте да схватите шта је могло да их изазове.
Најчешћи узроци главобоље
Уобичајене главобоље попут тензионе главобоље и мигрене имају неке уобичајене окидаче које људи могу да избегну.
Тензијске главобоље често су узроковане стресом, недостатком сна, умором, глађу, дехидрацијом, па чак и одвикавањем од кофеина ако пијете кафу, пише Тхе Лист.
Прочитајте још: Дванаест ЗНАКОВА да вам је тело превише КИСЕЛО - Главни разлог за многе болести!
Осигуравање правилне количине сна, редовних оброка и воде може спречити тензијске главобоље.
Мигрене, с друге стране, може да изазове различита храна и алкохол, осетљивост на светлост и звук...
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ