Да ли сте међу њима?
Људи често воле да "поразговарају" сами са собом. Иако ће многи рећи да имају психички проблем, психолози сматрају, да је таква врста разговора, веома корисна.
Прочитајте још: Побољшајте ментално здравље: ЊИХ унесите у своје домове
Када и ако разговарате сами са собом, тада показујете самопоуздање и свест о томе да можете да рачунате на себе.
Најпаметнији људи на планети су редовно причали сами са собом
Мозак је ефикаснији
Током једног експеримента, психолози су замолили 20 добровољаца да оду у супермаркет и навели им шта треба да купе. У првом делу експеримента учесници су били дужни да задатак обаве у тишини, док су у другом делу понављали наглас шта треба да купе. Група испитаника која је наглас понаваљала, запамтила је више прозивода.
Стручњаци истичу да је ова метода функционална само у случају предмета који су нам познати од раније. Уколико се понаваља нешто што не може да се визуализује, може доћи до забуне.
Организација мисли
Уколико разговарате наглас сами са собом, помажете у организовању збрканих мисли. Наглас изговорени проблеми и дискусија о њима, у великој мери могу смирити живце. На тај начин, сматрају психолози, лакше се разјашњавају проблематичне ситуације у животу.
Прочитајте још: Љубитељ сте кафе: Ево која је дозвољена дневна доза, а неће угрозити здравље срца
Лакше до циља
Листа циљева, као и њихово остварење могу представљати тежак изазов. Уколико их тихо понављате, учинићете процес ка остварењу лакшим, а проблеми који вам се укажу на путу, неће вас затећи. Психолози истичу да се понављањем на глас, боље концентришемо на циљ.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
