Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
решење

Зашто испијање ВОДE ПРЕ СПАВАЊА није добар избор? У ово време би требало да одложимо чашу

Многима је навика да пре спавања попију чашу воде, међутим, да ли је ово најбоља одлука?

1643624882_woman-g6f3271695_1280.jpg
Фото: Пиxабаy
Oglas

Да ли и ви имате навику да ставите чашу воде поред кревета пре спавања? Размишљамо да је боље да имамо у близини воде уколико се у току ноћи пробудимо жедни. Испоставило се, међутим, да пијење превише воде пре спавања није тако добра идеја. то заправо може да утиче на квалитет сна.

Али колико је превише? И које је тачно време када треба да прекинемо?

Прочитајте још: Који конац води до банане? Мозгалица делује једноставно, али већина не може да погоди из прве (ФОТО)

Када треба да престанемо да пијемо воду за бољи сан?

Последњи гутљај воде у дану требао би да буде три до четири сата пре спавања, осим, наравно, уколико треба да попијете неки леп, али вам чак и за лек не треба пуно воде - пише Минд Бодy Греен.
 
Саветује се да уколико сте лоше спавали дан започнете са великом чашом воде с лимуном.

 

 

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 4
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas