Врло лако се преносе, посебно прљавим рукама, кијањем и кашљањем
Лети често долази до појаве бактеријских или вирусних инфекција које се манифестују дијарејом, грчевима у стомаку, мучнином и повраћањем, а у неким случајевима се јавља и благо повишена телесна температура.
Врло лако се преносе, посебно прљавим рукама, кијањем и кашљањем. У лечењу је најважније повећати унос воде и тиме спречити дехидратацију, односно губитак течности и минерала из организма.
Боље је спречити, него лечити, каже стара изрека, а кораци у спречавању цревних заразних болести су:
– ојачати имунитет
– прање руку и адекватна хигијена
– прање воћа и поврћа
– добра термичка обрада и чување хране
– избегавати воду и лед непознатог порекла
И ту на сцену ступа јод. Чувени амерички стручњак Др Дејвид Дери наглашава доминантну улогу јода у јачању имуног система, нарочито у борби против вирусних и бактеријских инфекција.
Светска здравствена организација препоручује да одрастао човек, да би задовољио дневне потребе за јодом треба да уноси око 150 микрограма јода, али се превентивно дејство постиже тек уношењем већих колична.
Најбољи извори јода су алге, морска риба и јодирана со.
Не дозволите да вам летње инфекције покваре одмор.
