Чај од банане је идеалан лек за несаницу.
Готово да не постоји особа која не воли ово жуто, тропско воће, које нам је доступно током целе године. Може се јести сама за себе, или као састојак многих торти, колача или воћних купова.
Поред широке примене у исхрани, банане могу утицати и на здравље. Захваљујући високом проценту калијума, банане снижавају крвни притисак. Богате су и натријумом, због чега су добар диуретик и помажу елиминисање накупљене сувишне течности у организму.
Прочитајте још: Једини ПРАВИ рецепт за БАНАНА ХЛЕБ: Амерички колач који је идеалан за слатки доручак или ужину
Банане побољшавају расположење, а нарочито су добре после дијареје, јер враћају изгубљене минерале.
Међутим, ово моћно воће има још једну намену за коју мало људи зна.
Уколико имате проблема са несаницом, и не можете тако лако да утонете у сан, чај од банане ће вам бити од велике помоћи. Уместо лекова за спавање, направите овај здрав напитак, који ће вам опустити мишиће, и умирити тело.
Рецепт за чај од банане
Од састојака за овај чај, требаће вам једна банана, пола литра воде, прстохват цимета по укусу, а можете додати и мало меда.
Припрема:
Банану добро оперите, али је немојте гулити, већ јој само одсеците крајеве, и ставите у кључалу воду да се кува десет мунута. Кад је банана скувана, извадите је из воде, а воду оставите да се охлади.
Чај попијте сат времена пре спавања.
ПРАТИТЕ НАС НА ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
