Oglas
Oglas
· · Коментари: 0

ТРАЈУ МАЊЕ ОД 5 МИНУТА, АКО ИХ РАДИТЕ РЕДОВНО БОЛ ГОТОВО ДА НЕСТАЈЕ: Вежбе шаке за оболеле од реуматоидног артритиса

Вежбе за шаке имају за циљ да смање стрес зглоба, да одржавају опсег покрета током свакодневних активности и да одржавају еластичност шака

1741870139_shutterstock_1159997566.jpg
Фото: Схуттерстоцк
Oglas

Шаке су нам потребне за све животне активности, од држања предмета до писања, чишћења, кувања…Вероватно не размишљамо пуно о њима све док не добијемо реуматоидни артритис (РА) или други артритис који захвата наше руке и те осетљиве мале зглобове у шакама.

Шаке су прве захваћене артритисом

Реуматоидни артритис је болест у којој наш властити имуни систем напада зглобове. Болест почиње прво на зглобовима шака, а затим се јавља и на другим зглобовима. Шаке и стопала су обично захваћени први и то су зглобови који су доминантно укључени код свакога РА. Један од првих симптома реуматоидног артритиса може бити и неспретност при уобичајеним свакодневним радњама – тешко је држати четкицу за зубе или чешаљ, закопчати дугмад, исећи хлеб,  потписати се… А закоченост зглобова обично попушта разгибавањем.

Вежбе помажу да одржимо еластичност и снагу шака

Вежбе за шаке могу нам помоћи да одржимо опсег покрета, еластичност и снагу наших шака. 

Погледајте у следећем видеу и пробајте јер су резултати заиста сјајни после само неколико дана:

Oglas
Пошаљи коментар
Не свиђа ми се 1
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas