Пронаћи прави јастук за спавање многима задаје главобоље, па су тако увек у потрази за тањим, дебљим, мањим или већим јастуком.
Док једни трагају за савршеним јастуком има и оних који напросто могу без проблема да заспе без јастука, што има бројне користи, а ево и које:
1. Смањује болове у леђима
Неки јастуци могу да доведу до неприродног положаја за спавање, а подршка коју пружају не траје дуго. Када спавате без њих, кичма може да се одмори, а тело је у природном положају.
Прочитајет још: СПАСОНОСНО уље за ЖЕНЕ: Што пре га направите, јако је добро за све врсте женских обољења
2. Помаже код болова у врату
Већина јастука вам не омогућује да спавате у природном положају. Дуготрајно савијање врата на било који начин изазваће нелагоду, а пречврсти или премекани јастуци могу довести до болова у врату.
3. Спречава главобољу
Ако се будите с главобољом можда је крив ваш јастук. Превисоки јастуци узрокују напетост у вратним мишићима због чега се могу појавити јутарње главобоље.
Прочитајте још: Ови зачински чајеви су идеални за варење и добро расположење
4. Може ублажити стрес
Неудобно спавање изазвано јастуком може да утиче на поремећаје сна. Тело тако има мање времена за многе важне функције које обавља, а стални недостатак сна може да утиче на ваше расположење.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
