Горушица се чешће јавља током трудноће јер због хормона долази до успоравања пробавног система
Ово непријатно стање је узроовано рефлуксом односно враћањем хране из желуца, која доспева до једњака. Када се то догоди, желудачне киселине иритирају слузницу једњака, доводећи до осећаја горења у стомаку и једњаку.
Горушица се чешће јавља током трудноће јер због хормона долази до успоравања пробавног система. То даје хранљивим материјама више времена да се апсорбују у крвоток и стигну до фетуса, али је потребно и дуже да се желудац испразни. Ово је често праћено лошим варењем или горушица.
Поред тога, током последњих месеци трудноће, материца која се стално шири врши притисак на стомак, а услед тог притиска се и желудачна киселина подиже нагоре, изазивајући горушицу, преноси телеграфи.цом.
Превенција
Иако углавном безопасна, горушица уопште није пријатна, али можете да предмете неке мере да је спречите.
Једите чешће, а мање количине, на пример, пет-шест малих оброка дневно, уместо три велика оброка.
За неке намирнице је већа вероватноћа да ће иритирати стомак и једњак, па покушајте да избегавате намирнице за које утврдите да вам сметају.
Избегавајте масну, тешку или пржену храну, као и кафу, чај, чоколаду, алкохол, газирана пића, веома слатку храну, киселу храну, као што су цитруси и њихови сокови, парадајз, црвена паприка и веома зачињену храну.
Конзумирајте што више течности, посебно воде.
Седите правилно док једете јер нагнутост може да изазове претерани притисак на стомак.
Одмарајте сат времена након јела.
Не једите ништа два-три сата пре спавања. Када је празан, стомак производи мање киселине.
Избегавајте покрете и положаје који вам могу погоршати проблем.
Када се одмарате или спавате, наслоните се на јастуке да бисте подигли главу и рамена.
Када да потражите медицинску помоћ?
Ако горушица постане озбиљан проблем и омета вам свакодневицу, обратите се лекару. Немојте да узимате никакве лекове без консултације са својим лекаром.
yumama
БОНУС ВИДЕО
