Витамин Ц или витамин Е? Ево како да знате који највише одговара вашој кожи

Ипак, две антиоксидативне звезде остају неприкосновене у свету неге коже — витамин Ц и витамин Е. Оба ова састојка су омиљена и међу беаутy ентузијастима и међу дерматолозима, а њихова присутност у козметичким формулама пружа бројне предности.

Витамин Ц: Светлуцави савезник ваше коже

Неизоставан у борби за блиставу кожу, витамин Ц (аскорбинска киселина) је моћан антиоксидант познат по томе што:

• Уједначава тен: Помаже у смањењу тамних флека и хиперпигментација, чинећи кожу светлијом и свежијом.
• Подстиче производњу колагена: Пружа чврстину и еластичност, смањујући појаву финих линија и бора.
• Штити од фотостарења: Када се користи ујутру, у комбинацији са СПФ-ом, повећава заштиту коже од УВ оштећења и слободних радикала.

Међутим, витамин Ц може бити иритантан за осетљиву кожу, нарочито у високим концентрацијама. Зато је препоручљиво започети са нижим процентима и поступно повећавати дозу. Такође, избегавајте комбинацију са ретинолом или АХА киселинама како бисте избегли потенцијалне иритације.

Витамин Е: Хидратантни штит коже

Витамин Е (токоферол) је липосолубилни антиоксидант познат по својој способности да:

• Дубински хидрира: Закључава влагу у кожи, спречавајући дехидратацију.
• Ојачава заштитну баријеру: Креира заштитни слој на површини коже, спречавајући губитак воде и продирање иританса.
• Смањује упале: Умирује црвенило и иритацију, идеалан за суву и осетљиву кожу.
• Штити од оксидативног стреса: Неутрализује слободне радикале изазване УВ зрачењем и загађењем.

Оно што витамин Е чини додатно ефикасним јесте његова способност да побољша стабилност и делотворност других антиоксиданата, посебно када се комбинује са витамином Ц.

Који витамин је најбољи за вас?

• Ако имате проблема са хиперпигментацијом, беживотним теном или знаковима старења — витамин Ц је ваш савезник.
• Ако имате суву или осетљиву кожу, склону иритацијама — витамин Е је прави избор.
• Ако желите свеобухватну негу и заштиту — користите оба витамина заједно за максимални ефекат.

Савети за правилну употребу:

Почните полако: Уведите витамине постепено како бисте избегли иритације.
Наносе се ујутру: Идеалан тренутак за витамин Ц и Е је након чишћења лица, пре наношења СПФ-а.
Увек користите заштиту од сунца: Витамин Ц може повећати осетљивост коже на сунце, па је дневни СПФ неизоставан корак.

Избор између витамина Ц и витамина Е зависи од ваших специфичних потреба и типа коже. Ипак, комбинована употреба ових моћних антиоксиданата даје најбоље резултате — пружа кожи блиставост, чврстину и дуготрајну заштиту. Уложите у квалитетне серуме и омогућите својој кожи да заблиста у пуном сјају!

(Женски магазин)

БОНУС ВИДЕО