Pronaći pravi jastuk za spavanje mnogima zadaje glavobolje, pa su tako uvek u potrazi za tanjim, debljim, manjim ili većim jastukom.
Dok jedni tragaju za savršenim jastukom ima i onih koji naprosto mogu bez problema da zaspe bez jastuka, što ima brojne koristi, a evo i koje:
1. Smanjuje bolove u leđima
Neki jastuci mogu da dovedu do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma može da se odmori, a telo je u prirodnom položaju.
Pročitajet još: SPASONOSNO ulje za ŽENE: Što pre ga napravite, jako je dobro za sve vrste ženskih oboljenja
2. Pomaže kod bolova u vratu
Većina jastuka vam ne omogućuje da spavate u prirodnom položaju. Dugotrajno savijanje vrata na bilo koji način izazvaće nelagodu, a prečvrsti ili premekani jastuci mogu dovesti do bolova u vratu.
3. Sprečava glavobolju
Ako se budite s glavoboljom možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.
Pročitajte još: Ovi začinski čajevi su idealni za varenje i dobro raspoloženje
4. Može ublažiti stres
Neudobno spavanje izazvano jastukom može da utiče na poremećaje sna. Telo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može da utiče na vaše raspoloženje.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
