Oglas
Oglas
· · Коментари: 0
кафа

Када се пије ПРВА КАФА? Ево зашто би требало да је померимо за два сата након буђења

Да ли је и вас први јутарњи поступак кување кафе или потрага за кафом на путу до посла.

1624622690_coffee-791439_1280.jpg
Фото: Пиxабаy
Oglas

Међутим, да ли је ово најефектније време за прву кафу? Истраживања кажу да кага заправо не делује најбоље ујутру.

Идеално време за кафу

Овим питањем бави се хронофармакологија. Ова научна дисциплина бави се испитивањем медикаментата и разних супстанци на наш организам и које је најбоље време за њихово узимање.

Прочитајте још: Симптоми ДЕХИДРАЦИЈЕ: Како препознати да вашем организму фали течности!

Све се своди на биолошки сат, који може да утиле на деловање одређених лекова.

Тако се, рецимо, за буђење већ побринуо биолошки сат, самим тим временом би  јутарње испијање кафе постајало све мање ефективно.

Уколико сте навикли на кафу и не желите да се одрекнете ове навике најбоље је да је померите за око два сата од устајања. Тако да уколико се будите у 8 сати било би добро да за шољицом кафе посегнете око 10. Ниво кортизола опада и постајемо поспани, тада би кафа већ имала ефекта.

Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ

Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Oglas
Пошаљи коментар
Komentari objavljeni na portalu Novosti.rs ne odražavaju stav vlasnika i uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Svaki prekršaj pravila komentarisanja može rezultirati upozorenjem ili zabranom korišćenja. Administratori i redakcija jedini su ovlašćeni za interpretaciju pravila. - Korisnički nalozi vlasništvo su davaoca usluge i svaka zloupotreba istih je kažnjiva - Korisniku se pristup komentarisanju može onemogućiti i bez prethodnog upozorenja. - Administratori zadržavaju pravo cenzurisanja postova što će biti naznačeno u tim postovima. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst . Strogo je zabranjeno i lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija Novosti.rs zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.
Oglas