Излагање штетном сунчевом зрачењу може имати трајне негативне последице по ваше здравље
Сунчање није тако лоша опција, од које већина људи не бежи у жељи да добије нову боју. Ипак, услед савременог глобалног загревања, сада више него икада од пресудне је важности одабратиправи фактор за сунчање, популарни СПФ.
Већина стручњака препоручиће СПФ од 30 или више ако много времена проводите изожени на директној сунчевој светлости. Међутим, виши СПФ не значи нужно и бољу заштиту.
Прочитајте још: Милош Биковић на тешким мукама: Погледајте ко му задаје озбиљне проблеме (ВИДЕО)
Пре сунчања морате знати да је већина крема за сунчање формулисана тако да блокира две врсте штетног УВ зрачења, од којих оба могу проузроковати рак коже. Такође је важно знати да УВА зраци продиру дубље и проузрокују боре, тамне мрље и претерано старење, док УВБ зраке проузрокују опекотине и препланулост.
Прочитајте још: МЕД ОД МАСЛАЧКА: Прочишћава крв и помаже у лечењу јетре! (РЕЦЕПТ/ВИДЕО)
Како одабрати прави СПФ?
Крема за сунчање СПФ 15 најбољи је избор за обављање уобичајених дневних задатака и активности, попут шетње са псом. Али ако се планирате да током дужег периода боравите на отвореном, попут планинарења или пливања, свакако одаберите СПФ 30.
Прочитајте још: Све што треба да знате о вантелесној оплодњи: Процес, нуспојаве и цена! (ВИДЕО)
И побрините се да то увек буду креме за сунчање широког спектра. Креме за сунчање широког спектра штите и од УВА и од УВБ зрака.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
