Većina ljudi fitnes dovodi u vezu sa pozitivnim momentima, ali ga često i preterano uzdiže i dozvoljava da im život kontrolišu ishrana i vežbanje.
Štikle su jedan od najženstvenijih komada koji krasi svaku figuru te svaki stajling podiže na nivo više.
Istezanje je važan deo fitnes rutine, a treneri kažu da većina ljudi preskače ovaj deo tokom vežbanja!
Nije važno kako ste ga dobili, bitno je kako ćete ga izgubiti, a možete.
Vreme koje u poslednjih 6 i više meseci provodimo većinim kod kuće, ima svojih prednosti ali i mana.
Za lepo zategnute mišiće ruku nije vam neophodno mnoštvo sprava u teretani.
Redovnim fizičkim aktivnostima podstičemo rad mišića i njihovu pravilnu funkciju, a ovo utiče na zdravlje celokupnog organizma.
Pogledajte šta sve može da dovede do otoka prstiju i šaka.
Pored pravilne ishrane i fizička aktivnost za vreme trudnoće doprinosi kvalitetnom razvoju bebe. Stručnjaci savetuju kako da pravilno vežbate u trudnoći...
Ova devojka je na svom instagram profilu podelila svoje iskustvo iz teretane.
