РУЧАК
Старо српско јело: Сува паприка пуњена пасуљем
Ово јело је савршен избор за сваког ко жели да направи паузу од - меса.
пасуљ
ХРАНА ЈУНАКА
ГЛАДИЈАТОРИ га јели, КЛЕОПАТРА правила пудер, а лекари тврде да смањује ризик од КАНЦЕРА
Познати руски доктор Александар Мјасников је открио да омиљена храна Срба, али и боранија - смањују ризик од настанка рака чак за 50 одсто
ИСХРАНА
Победите ЗИМОГРОЖЉИВОСТ уз помоћ пасуља и још ТРИ јефтине намирнице
Осим што би требало тренирати прилагођавање на нижу температуру, нутриционисти саветују да једемо намирнице које "греју" тело.
САВЕТИ
Одличан и користан водич за све који желе да постану вегетаријанци
Ако желите да промените исхрану прочитајте неколико корисних савета.
исхрана
Они су нам неопходни: Ево у којим намирницама има највише ПРОТЕИНА
Протеини су градивни елементи неопходи за раст и регенерацију мишића, костију, лигамената и ткива. Такође, имају велики удео и у имунитету.
ДИЈЕТА
Најбоља ЗИМСКА дијета која топи масне наслаге: Дозвољено је тесто и никада нисте ГЛАДНИ!
Махунарка дијета се базира на нискокалоричној исхрани, која сагорева масти брзо и лако, нема гладовања, а при томе тело добија све потребне хранљиве материје.
ПРАВИЛНА ИСХРАНА
Ако пијете ЛЕКОВЕ против згрушавања крви ОБАВЕЗНО једите намирнице са ВИТАМИНОМ К
Намирнице богате витамином К треба да једу људи оболели од тромбозе.
ЗДРАВО
ОВИХ 7 намирница МОЖЕТЕ јести увек и БЕЗ гриже савести!
неке намринице имају много хранљивих састојака и могу да засите, а не гоје!
КОРИСНО
СОЧИВО је благо, а онај ко га ЈЕДЕ спречиће ову ЧЕСТУ БОЛЕСТ
Висок притисак може да се спусти прилагођеном исхраном, а сочиво је једна од благотворних намирница.
СУПЕРХРАНА
Тако ОБИЧНЕ и тако ЛЕКОВИТЕ: 4 ПОТЦЕЊЕНЕ намирнице која ТРЕБА јести
Уколико неко у породици има висок притисак или канцер што чешће бирајте намринице које ће спречити ова обољења.