САВЕТИ
Ова намирница сагорева калорије и док спавате
Уколико не можете да контролишете глад, ова намирница је идеална пред спавање
калорије
калоричност
Желите витку линију? Важно је која пића пијете - које има најмање, а које највише калорија?
Шта ви бирате?
исхрана
Жуманце или беланце? Шта треба јести у већој количини, јер разлика постоји
Оба дела јајета имају специфичне бенефите, али нутритивно гледано једно је ипак богатије!
исхрана
Намирнице које можете да једете без страха од гојења!
Храна без калорија не постоји, али постоје намирнице које можете да једете у великим количинама, а да се не бринете о гојењу.
ВИТКЕ
ПОДМУКЛЕ су и УВЕК НАЂУ ПУТ до нашег стомака: ОВА ПИЋА имају СКРИВЕНЕ КАЛОРИЈЕ
Плашите се слаткиша и бомбона са разлогом, али калорије се крију и на местима које не очекујете.
ЗДРАВО
ОВИХ 7 намирница МОЖЕТЕ јести увек и БЕЗ гриже савести!
неке намринице имају много хранљивих састојака и могу да засите, а не гоје!
ЛИНИЈА
Нису важне КАЛОРИЈЕ, него ОДАКЛЕ долазе, а ШЕЋЕР ствара жељу да се још ВИШЕ ЈЕДЕ
Веровали или не, али здрава храна је јефтинија од оне која гоји.
исхрана
Како до РАВНОГ СТОМАКА без вежбања? Могуће је уз ове савете
Иако је вежбање увек препоручљиво, ако сте након дужег времена уживања у јелу и пићу приметили да вам се струк заоблио, постоји 6 ефикасних начина да смањите стомак без мукотрпних вежби.
ТЕЖИНА
Одговорите на 10 ПИТАЊА и проверите да ли имате ПРЕХРАМБЕНИ IQ
Неки људи су мршавији од осталих, а разлог је у томе што несвесно избегавају храну која гоји.
ЗАНИМЉИВОСТИ
Банана спада у СЛАТКО ВОЋЕ, а да ли је МИТ или ИСТИНА да ГОЈИ?
Она је извор влакана, минерала и витамина