Имате проблем са ПРЕЈЕДАЊЕМ? Ових седам савета и трикова спречиће вас да унесете непотребне...
Занимљиви савети који вам могу помоћи да ове зиме не зарадите вишак килограма
калорије
Мислимо да су здраве, али ове намирнице могу допринети ГОЈЕЊУ: Због ових грешака многи не могу...
Да бисте се решили вишка килограма потребно је да обратите пажњу да ли уносите ове намирнице
Пет идеалних намирница за вечеру: Њих можете јести пред спавање без гриже савести, а могу помоћи...
Поред тога, нећете угрозити фигуру
Ове дијете и режими исхране УБРЗАВАЈУ ПРОЦЕС СТАРЕЊА: Доносе више штете него користи
Изгубићете килограме, али и начинити штету вашем здрављу
10 идеја за здраву ужину испод 100 калорија: Добићете потребну енергију, али не и килограме
Паметно грицкање може бити разлика између лаког губитка тежине и трајно заглављене ваге
здравље/фитнес
ТРЧАЊЕ ИЛИ ХОДАЊЕ?: Којом методом можете изгубити више килограма? (ФОТО)
Дилема која мучи многе, који начин је ефикаснији за мршављење?
Здравље и исхрана: ЕВО колики би требало да буде дневни унос калорија
Идеалан дневни унос калорија варира у зависности од старости, метаболизма и нивоа физичке активности
Колико КАЛОРИЈА треба да уносимо ДНЕВНО да бисмо смршали? Многи се воде погрешним методама
Смањење броја калорија које једете дневно може да буде ефикасан метод губитка тежине. Међутим, одређивање тачно колико калорија треба да једете може да буде тешко, јер зависи од низа фактора,...
мушки рецепт
Постоји само један ПРАВИ НАЧИН да направите говедину и броколи (РЕЦЕПТ)
А ако желите протеине, овај рецепт садржи 34 грама
КОРИСНЕ МАСТИ
Браон масти САГОРЕВАЈУ калорије и ГРЕЈУ тело - Ево зашто је добро да их имате
Сви се трудимо да у телу имамо што мање масти, али то не важи за браон маст. Њу ћете желети да имате након чујете које користи даје организму.