SAVETI
Ova namirnica sagoreva kalorije i dok spavate
Ukoliko ne možete da kontrolišete glad, ova namirnica je idealna pred spavanje
kalorije
kaloričnost
Želite vitku liniju? Važno je koja pića pijete - koje ima najmanje, a koje najviše kalorija?
Šta vi birate?
ishrana
Žumance ili belance? Šta treba jesti u većoj količini, jer razlika postoji
Oba dela jajeta imaju specifične benefite, ali nutritivno gledano jedno je ipak bogatije!
ishrana
Namirnice koje možete da jedete bez straha od gojenja!
Hrana bez kalorija ne postoji, ali postoje namirnice koje možete da jedete u velikim količinama, a da se ne brinete o gojenju.
VITKE
PODMUKLE su i UVEK NAĐU PUT do našeg stomaka: OVA PIĆA imaju SKRIVENE KALORIJE
Plašite se slatkiša i bombona sa razlogom, ali kalorije se kriju i na mestima koje ne očekujete.
ZDRAVO
OVIH 7 namirnica MOŽETE jesti uvek i BEZ griže savesti!
neke namrinice imaju mnogo hranljivih sastojaka i mogu da zasite, a ne goje!
LINIJA
Nisu važne KALORIJE, nego ODAKLE dolaze, a ŠEĆER stvara želju da se još VIŠE JEDE
Verovali ili ne, ali zdrava hrana je jeftinija od one koja goji.
ishrana
Kako do RAVNOG STOMAKA bez vežbanja? Moguće je uz ove savete
Iako je vežbanje uvek preporučljivo, ako ste nakon dužeg vremena uživanja u jelu i piću primetili da vam se struk zaoblio, postoji 6 efikasnih načina da smanjite stomak bez mukotrpnih vežbi.
TEŽINA
Odgovorite na 10 PITANJA i proverite da li imate PREHRAMBENI IQ
Neki ljudi su mršaviji od ostalih, a razlog je u tome što nesvesno izbegavaju hranu koja goji.
ZANIMLJIVOSTI
Banana spada u SLATKO VOĆE, a da li je MIT ili ISTINA da GOJI?
Ona je izvor vlakana, minerala i vitamina