Решите се стреса захваљујући овим једноставним, а ефектиним реченицама.
Стрес је нешто са чим се сусрећемо свакодневно, посебно у 21. веку, због ужурбаног начина живота. Уколико се акумулира, може изазвати озбиљне последице по здравље организма.
Стога вам саветујемо да се опустите, посебно пре одласка у кревет. Уживајте у омиљеној књизи, слушајте музику коју волите или направите себи релаксирајућу купку.
Прочитајте још: Заштитисе себе и своје срце: Овом ОПАСНОМ ТАКТИКОМ се служе МАНИПУЛАТОРИ
Међутим, ако се бавите послом који је стресан, или сте тип особе коју може да исфрустрира и најмања ситница, потребно је да пронађете сами начин на који ћете излазити на крај са стресом.
Поред кратке медитације, дубоког удаха и издаха, или омиљеног цитата, из стресних ситуација могу вас извући и ове реченице, које ће посебно деловати ако их будете редовно понављали.
Аутосугестија је јако моћна.
Уколико наглас изговарате неку од следећих реченица, убедићете себе у то да је стрес непотребан, јер аутосугестија може бити и те како моћна.
Реченице које треба изговарати у стресним ситуацијама
- И ово ће проћи.
- Идем даље.
- То је живот.
- Најбоље тек долази.
- Бирам да будем срећна.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
