Da li treba da radimo KARDIO svaki put kada vežbamo? Ovoliko je dovoljno na nedeljnom nivou
Koliko je vama kardio treninga potrebno ima veze sa nivoom intenziteta treninga.
vežbanje
lepo
Da li donosite novogodišnje odluke? Dve su zajedničke većini ljudi na svetu
Za većinu ljudi početak nove godine nudi im priliku da donesu odluke koje će poštovati narednih 365 dana, a novogodišnje odluke mogu da oblikuju tok njihovog ponašanja u budućnosti.
FIT IZGLED
Samo 5 MINUTA svakog dana za odlične rezultate: Jednostavna VEŽBA zbog koje Kejt Midlton izgleda...
Iako je majka troje dece, Kejt Midlton ima liniju kao tinejdžerka.
trening
Koliko vremena nedeljno bi trebalo da posvetimo VAŽBANJU? Znatno povećava procenat sreće
Da li odvajate vreme za vežbanje?
trening
Da li treba da radimo KARDIO svaki put kada vežbamo? Evo kada će biti previše
Pitate se koliko često treba da radite kardio vežbe?
vežbanje
Pitanje koje često postavljamo: Da li da jedemo PRE ILI POSLE TRENINGA?
Mnogi faktori utiču na to kada bi trebalo da jedemo kada treniramo.
zdravlje
Pet dnevnih navika koja jačaju PLUĆA: Na šta treba da obratimo pažnju?
Zdravlje pluća je važna tema, posebno u ovim hladnim danima i respiratornim problemima.
trening
Da li trenirate uveče? Naučnici kažu da je ovo idelano vreme za vežbanje
Opšte je poznato da kada smo fizički aktivni u toku dana, lakše zaspimo.
san
Kako vežbanje utiče na KVALITET SPAVANJA? Rešite se nesanice
Kvalitet sna je veoma važan za svakodnevno funkcionisanje čoveka.
poznati
Dženifer Aniston izgleda isto već decenijama: Šta glumica jede za doručak i koliko dnevno vežba?
Dženifer Aniston jedna je od najlepših žena Holivuda.