vežbanje

trening

Da li vam se dešava da ste pospani nakon treninga? Pazite na unos tečnosti

02. Jul 2022. 15:00

Normalno je da se vaši mišići osećaju umorno nakon treninga, ali, da li dok presvlačite odeću u teretani samo želite da legnete i zaspite?

FITNES U DOMU

Zdravlje bez prevelikog ZAMARANJA: Istežite se svakog dana po malo i bićete pokretljiviji

24. Jul 2022. 21:30

Ukoliko niste ljubitelj jačeg fizičkog napora koji ubrzava otkucaje srca, ili ste u godinama kada se otpočinjanje sa aerobnim treninzima ne preporučuje, savet je da se rekreirate tako što ćete...

vežbanje

Ne volite da vežbate? Motivišite se u tri koraka

21. Jun 2022. 14:30

Trening prija i umu i telu

trening

Koje je idealno vreme za VEŽBANJE? Ipak je važno i kada treniramo

25. Jun 2022. 11:30

Novo istraživanje otkrilo je da postoji razika u vremenu treninga za žene i muškarce

poznati

ADRIANA LIMA podelila tajnu svog fenomenalnog izgleda (FOTO)

08. Jun 2022. 15:40

Kojim trikovima se služi simbol ženske lepote

Svakodnevnim navikama do jačeg METABOLIZMA: Šest stvari promenite već danas

30. Maj 2022. 10:40

Metaboličko zdravlje smatra se ključnim za opšte zdravlje

trening

U koje vreme treba da jedemo pre treninga? Ukoliko trčite obratite posebnu pažnju

25. Maj 2022. 11:00

Ukoliko na nedeljnom nivou izdvajate vreme za vežbanje na odličnom ste putu

trening

Da li PILATES može da pomogne kod gubljenja težine? Za 50 minuta treninga gubi se oboliko kalorija

18. Maj 2022. 21:40

Pilates je popularna vežba, efikasna za toniranje, izgradnju mišića i poboljšanje držanja

Idealno vreme za vožnju bicikla: Kako utiče na fizičko i mentalno zdravlje?

08. Maj 2022. 13:00

Proleće je idealno vreme da sednete na bicikl i poboljšate svoju formu, ali i mentalno stanje

Dva brza načina da povećate energiju na dnevnoj bazi

05. Maj 2022. 15:20

Energija svima varira u toku dana