Ako želite da zategnete mišiće i doterate liniju, a da u isto vreme naučite pravilno disanje i držanje, onda je pilates pravi izbor za vas.
Vežba koju ćete obožavati.
Idu li trening i dojenje zajedno ili je ipak potrebno pričekati neko vreme?
Usled savremenog načina života i vremena koje provodimo u sedećem položaju javljaju se bolovi u vratu.
Dugotrajno sedenje može prouzrokovati velike probleme, ali ne plašite se, postoji i za to rešenje.
Svakog vikenda na Magazinu Novosti vežbajte sa našim profesionalnim trenerom Marijom Stojanović i započnite dan na najbolji način.
Istraživanje pokazalo.
Prilagodite se zimskom vremenu.
Ovo je opšte pravilo koje morate ispoštovati.
Redovni treninzi će povećati pokretljivost zglobova, popraviti raspoloženje i ubrzati metabolizam. Istovremeno, okolni mišići postaće jači, a celo telo snažnije i vitalnije.
