vežbanje

trening

Hormoni sreće i vežbanje: Evo posle kog vremena se oslobađa endorfin

04. Novembar 2022. 18:30

Stručnjaci objašnjavaju koliko dugo treba da vežbate da biste to postigli

Četiri navike koje mogu da vam poboljšaju nivo energije: Promenite rutine

07. Novembar 2022. 12:40

Važno je da imamo dovoljno energije kako bismo ispratili dan

Koliko bi proteina trebalo da unosimo nakon treninga? Ovo su najbolji izvori

20. Oktobar 2022. 20:30

Nakon iscrpljujućeg treninga potrebni su nam proteini

Razbuđivanje bez kafe: Ovo je najbolje mesto za držanje alarma

13. Oktobar 2022. 07:30

Dok se neki ujutru lagano bude, drugima je potreban hektolitar kafe da bi otvorili oči i progovorili

Kako vežbanje pre spavanja utiče na KVALITET SNA? Stručnjaci ističu brojne prednosti

11. Oktobar 2022. 21:30

Umerena fizička aktivnosti pre spavanja ima mnoge pozitivne efekte po zdravlje

Da li je dobro da vežbamo pre spavanja? Evo kako utiče na san

09. Oktobar 2022. 21:00

Redovno vežbanje ima mnogo prednosti, uključujući i bolji san

Pet načina kako možete POSPEŠITI REGENERACIJU KOŽE: Za maksimalnu blistavost i jedrinu...

26. Septembar 2022. 20:00

Mislite o svojoj koži na vreme

Koliko TRBUŠNJAKA treba da uradimo na dnevnom nivou kako bismo videli rezultate?

15. Septembar 2022. 20:30

Savršeno oblikovan struk sa vidljivim "trbušnim pločicama" zahteva pravi rad i upornost, a kombinacija vežbanja i trbušnjaka i zdrave isgrane na bazi povrća i proteina dobitna su kombinacija!

vežbanje

Kako korišćenje telefona u teretani deluje na trening? Ovo većina radi

11. Septembar 2022. 17:30

Mobilni telefon postao je sastavni deo našeg dana

Tajna vitke linije Šarliz Teron u PETOJ DECENIJI: Glumica otkriva rutinu koje se pridržava godinama

30. Avgust 2022. 21:00

Holivudska glumica otkriva kako joj uspeva da izgleda savršeno i u petoj deceniji