Kako vežbanje pre spavanja utiče na KVALITET SNA? Stručnjaci ističu brojne prednosti
Umerena fizička aktivnosti pre spavanja ima mnoge pozitivne efekte po zdravlje
vežbanje
Da li je dobro da vežbamo pre spavanja? Evo kako utiče na san
Redovno vežbanje ima mnogo prednosti, uključujući i bolji san
Pet načina kako možete POSPEŠITI REGENERACIJU KOŽE: Za maksimalnu blistavost i jedrinu...
Mislite o svojoj koži na vreme
Koliko TRBUŠNJAKA treba da uradimo na dnevnom nivou kako bismo videli rezultate?
Savršeno oblikovan struk sa vidljivim "trbušnim pločicama" zahteva pravi rad i upornost, a kombinacija vežbanja i trbušnjaka i zdrave isgrane na bazi povrća i proteina dobitna su kombinacija!
vežbanje
Kako korišćenje telefona u teretani deluje na trening? Ovo većina radi
Mobilni telefon postao je sastavni deo našeg dana
Tajna vitke linije Šarliz Teron u PETOJ DECENIJI: Glumica otkriva rutinu koje se pridržava godinama
Holivudska glumica otkriva kako joj uspeva da izgleda savršeno i u petoj deceniji
Četiri razloga zbog kojih smo stalno umorni: Nije samo nedostatak sna
S vremena na vreme svi imamo tešku nedelju.
Stalno se osećate UMORNO? Ovo su četiri moguća razloga
Ako se stalno osećate umorno, postoji više mogućih razloga zašto se to događa
trening
Vežbanje pre spavanja? Evo šta bi trebalo da ispoštujemo ako želimo dobar san
Redovno vežbanje ima mnogo prednosti. Može da podstakne opuštanje, smanji anksioznost i normalizuje vaš unutrašnji sat, ali da utiče i na san
trening
Grupno vežbanje ili samostalno? Evo šta kažu istraživanja da bi moglo da bude korisnije
Da li volite da idete u teretanu sami ili odlazite na grupne treninge?