Kreativni načini da vežbate i kada nemate vremena: Svaki korak je važan!
Vežbanje i fizička aktivnost su veoma bitni za celokupno zdravlje.
vežbanje
Zašto je dobro da uvrstimo PILATES u dnevne rutine? Trening koji poboljšava raspoloženje
Pilates ne podrazumeva teške vežbe, a ima mnogo pozitivnih efekata.
trening
Osnovne VEŽBE za istezanje vrata: Dovoljna je samo jedna stolica (VIDEO)
Vežbe za istezanje vrata koje bi trebalo da postanu deo svekodnevne rutine.
FIZIČKA AKTIVNOST
Fitnes instruktori savetuju: Kako treba DISATI tokom TRČANJA?
Ova pravila bi trebalo ispoštovati.
trening
Kakva je povezanost između MUZIKE I VEŽBANJA? Novo istraživanje ima zanimljive odgovore
Da li ste primetili da veliki broj ljudi u teretani skoro uvek ima slušalice?
vežbanje
Dženifer Lopez otkrila koje VEŽBE su odgovorne za njenu savršenu liniju: Podelila video iz...
Dženifer Lopez pokazala je kako izgleda njen trening.
Da li treba da radimo KARDIO svaki put kada vežbamo? Ovoliko je dovoljno na nedeljnom nivou
Koliko je vama kardio treninga potrebno ima veze sa nivoom intenziteta treninga.
lepo
Da li donosite novogodišnje odluke? Dve su zajedničke većini ljudi na svetu
Za većinu ljudi početak nove godine nudi im priliku da donesu odluke koje će poštovati narednih 365 dana, a novogodišnje odluke mogu da oblikuju tok njihovog ponašanja u budućnosti.
FIT IZGLED
Samo 5 MINUTA svakog dana za odlične rezultate: Jednostavna VEŽBA zbog koje Kejt Midlton izgleda...
Iako je majka troje dece, Kejt Midlton ima liniju kao tinejdžerka.
trening
Koliko vremena nedeljno bi trebalo da posvetimo VAŽBANJU? Znatno povećava procenat sreće
Da li odvajate vreme za vežbanje?