На овом острву многи живе дуже од 100 година.
Острво Окинава у Јапану има надимак “острво дуговечности”. То није изненађујуће с обзиром на то да многи живе више од 100 година, а свеукупно је међу популацијом било мање срчаних удара, тумора и проблема са губитком памћења.
Многи верују да је икигаи тајна њиховог плодног и срећног живота, који често траје више од 100 година. Икигаи се са јапанског преводи као "разлог постојања" или "страст у животу". То је специфична сврха која мотивише појединце да устану из кревета и радују се сваком новом дану.
Икигаи никада није повезан са финансијским благостањем или великим пописом имовине.
Прочитајте још: Погледајте како изгледа ултразвуком снимљена УТРОБА АЈКУЛЕ! (ВИДЕО)
Окинава је посебна јер подстиче стварање уских веза међу становништвом. Већина се придружи једној или више група под називом моаи на основу пријатељства, заједничких интереса или пословних разлога, и често се састају како би разговарали о важним темама и пружили подршку.
Чланови моаи-а често дају новчане прилоге како би помогли осталим члановима у потреби.
Прочитајте још: ВЕЛИЧИНА МОЗГА ЈЕ НЕБИТНА! Сазнајте од чега зависи људска ИНТЕЛИГЕНЦИЈА
Дуговечност људи на Окинави такође се приписује њиховој здравој исхрани. Људи на острву једу дијету засновану на поврћу и храни богатој антиоксидантима и редовно се баве лаганом физичком активношћу.
Исхрана заснована на поврћу, лагана физичка активност и миран живот су најважнији предуслови за дуг и срећан живот!
Прочитајте још: Ако хоћете да престаните да ПУШИТЕ ево после колико ПОКУШАЈА ћете успети
Окинавци једу на малим тањирима, не верују у преједање и уношење хране, док се осећају сито око 80 посто. Такође је важно напоменути да они конзумирају само трећину шећера из јапанског просека, што их чини здравијим и срећнијим. На крају, живе у хармонији са природом, окружују се људима које воле и остају активни у свим аспектима живота.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
