Na ovom ostrvu mnogi žive duže od 100 godina.
Ostrvo Okinava u Japanu ima nadimak “ostrvo dugovečnosti”. To nije iznenađujuće s obzirom na to da mnogi žive više od 100 godina, a sveukupno je među populacijom bilo manje srčanih udara, tumora i problema sa gubitkom pamćenja.
Mnogi veruju da je ikigai tajna njihovog plodnog i srećnog života, koji često traje više od 100 godina. Ikigai se sa japanskog prevodi kao "razlog postojanja" ili "strast u životu". To je specifična svrha koja motiviše pojedince da ustanu iz kreveta i raduju se svakom novom danu.
Ikigai nikada nije povezan sa finansijskim blagostanjem ili velikim popisom imovine.
Pročitajte još: Pogledajte kako izgleda ultrazvukom snimljena UTROBA AJKULE! (VIDEO)
Okinava je posebna jer podstiče stvaranje uskih veza među stanovništvom. Većina se pridruži jednoj ili više grupa pod nazivom moai na osnovu prijateljstva, zajedničkih interesa ili poslovnih razloga, i često se sastaju kako bi razgovarali o važnim temama i pružili podršku.
Članovi moai-a često daju novčane priloge kako bi pomogli ostalim članovima u potrebi.
Pročitajte još: VELIČINA MOZGA JE NEBITNA! Saznajte od čega zavisi ljudska INTELIGENCIJA
Dugovečnost ljudi na Okinavi takođe se pripisuje njihovoj zdravoj ishrani. LJudi na ostrvu jedu dijetu zasnovanu na povrću i hrani bogatoj antioksidantima i redovno se bave laganom fizičkom aktivnošću.
Ishrana zasnovana na povrću, lagana fizička aktivnost i miran život su najvažniji preduslovi za dug i srećan život!
Pročitajte još: Ako hoćete da prestanite da PUŠITE evo posle koliko POKUŠAJA ćete uspeti
Okinavci jedu na malim tanjirima, ne veruju u prejedanje i unošenje hrane, dok se osećaju sito oko 80 posto. Takođe je važno napomenuti da oni konzumiraju samo trećinu šećera iz japanskog proseka, što ih čini zdravijim i srećnijim. Na kraju, žive u harmoniji sa prirodom, okružuju se ljudima koje vole i ostaju aktivni u svim aspektima života.
Pratite nas na INSTAGRAMU i FEJSBUKU
