Постоје разлози због којих треба избегавати кафу између осам и девет ујутру
Кафу слободно можете престати да пијете између осам и девет сати ујутро, јер се стероидни хормон ослобађа тек касније па неће деловати у оној количини у коликој бисте хтели.
Прочитајте још: Спречава појаву КАРИЈЕСА и регулише ПРИТИСАК: Које су све благодети ШАРГЕРЕПЕ
Уколико сте од оних који мисле да им дан не може започети без шоље кафе - грешите.
Можете престати да је пијете између осам и девет сати ујутро јер нема ефекта - барем не онако како сте мислили.
Бескорисно је пити кафу у то време због кортизола, стероидног хормона, који се ослобађа у нашем телу у јутарњим сатима. Његов највећи ниво се излучује управо између осам и девет сати, а делује тако што нам даје енергију и разбуђује нас.
Наравно, то не значи да вам кафа не треба, већ да вам се више исплати да је попијете у, рецимо, десет ујутро, јер ће бити ефикасније.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ