Често се расправља о томе да ли храна утиче на расположење и да ли може да га поправи, а ретко се спомиње негативан утицај хране на расположење, који је веома реалан
Наиме, одређене намирнице могу негативно утицати на наше расположење, али срећом постоје довољно адекватне намирнице које могу да нас орасположе.
Прочитајте још: Да ли знате која је најлакша болест која се најтеже лечи?
Иако често једемо слатко како бисмо поправили расположење – то често уопште није повезано. Наиме, шећер и прерађена храна заправо само могу да нас онерасположе.
Према мишљењу стручњака, избор хране у великој мери може да утиче на хемију у организму.
Доручак за срећан дан
Позната је народна изрека – по јутру се дан познаје, због чега би заиста требало да обратимо више пажње шта радимо ујутру, као и шта једемо за доручак. Све врсте пецива би требало избацити из јутарњег оброка управо зато што нагло подижу шећер у крви, што у наредних неколико сати доводи до наглог пада, а самим тим и до нервозе и мрзовоље.
Прочитајте још: Да ли знате због чега постоји више десноруких људи?
Доручак за срећан дан у којем сте расположени требало би да се састоји од протеина из млека, јогурта, јаја или путера од кикирикија, житарица и воћа.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
