Добар начин да кренете у дан
Веома је важно како започињете дан. Чим се пробудите добро би било да попијете чашу воде како бисте покренули органе, хидрирали и освежили организам. Поред овога је важно да уместо кафе изаберете напитак који ће вам заиста допунити ниво енергије, због чега вам дајемо идеју за четири напитка који опорављају организам и алкализују.
Ово је 5 разлога да дан започнете напитком који ће алкализовати ваше тело, јер ови сокови овако делују на ваш организам…
- Јачају имунитет
- Побољшавају варење
- Помажу вам да смршате
- Подижу енергију
- Спречавају старење
Рецепт број 1: Сок од ананаса, меда и јабуковог сирћета
Потребно је: 200 мл сока од ананаса (свеже исцеђен); 2 кашике јабуковог сирћета; 1 кашика домаћег меда.
Прочитајте још: Предности СОКА ОД ЈАГОДЕ по здравље: 7 НЕВЕРОВАТНИХ користи за ваш организам
Помешајте сок од ананаса, сиће и мед па попијте прво ујутру. После попијте још једну чашу воде.
Овај сок ће вам помоћи да смршате и избаците токсине из организма. Мед у комбинацији са јабуковим сирћетом ће спречити осећај глади, али ће исто тако дати довољно енергије вашем телу да несметано обави јутарње обавезе.
Рецепт број 2. Зелени смути
Припрема: 2 шоље свежег спанаћа, пола шоље замрзнутих купина; 1 комадић свежег ђумбира, кашичица меда по избору.
Све убаците у блендер, па када се самеље попијте ово ујутру. Ово је више као каша и представља праву инфузију. Овај смути може да замени доручак. После попијте још две чаше воде.
Иако не изгледа примамљиво, овај смути је веома укусан. Спанаћ је задужен за добро расположење, па се овај смути користи и за лечење депресије и анксиозности. Ђумбир ће помоћи да из тела избаците све токсине од прошлог дана.
Рецепт број 3. Слатки коктел
Потребно: 4 шаргарепе и 1 ољуштен лимун.
Прочитајте још: У Србији расте КАО КОРОВ, а ПОМАЖЕ КОД МНОГИХ БОЉКИ: Важи за најбољи "ЛЕК" против уједа комараца
Убаците шаргарепу и лимун у соковник и добијени сок попијте чим се пробудите. Лимун је пун витамина Ц који ће оснажити ваш имунитет. Лимун је познат и по томе што телу даје енергију. Шаргарепе су прави антиоксиданти. Сок од шаргарепе избацује из тела паразите и токсине, спречавајући појаву болести.
Рецепт број. 4: Супер моћни напитак
Потребно: 1 шоља вреле воде; 1 цм корена ђумбира; сок од пола лимуна; осмина шоље јабуковог сирћета; 1 кашичица меда; пола кашичице куркуме.
У врелу воду додајте ђумбир и куркуму и пустите да све ври око 10минута. Ставите јабуково сиће, сок од лимуна, мед у посебну шољу. Кад ђумбир и куркума буду спремни додајте их у шољу са осталим састојцима. Промешајте и пијуцкајте за добро здравље.
Овај напитак избацује токсине, сагорева калорије, топи масноће, подстиче бржи рад метаболизма, алкализује тело, и даје вам неопходну енергију.
Овај супер напитак је у стању да спречи развој опасних болести, вируса и бактерија.
БОНУС ВИДЕО:
