Доктор с Флориде открио је једноставан трик с палчевима помоћу ког ћете у три секунде сазнати да ли је ваше држање тела исправно
Једноставним и корисним саветима доктор Мандел помаже многима да промене одређене животне навике и тако побољшају квалитет живота и буду здравији.
Прочитајте још: Најбоље време за десерт: Правило "20 минута"
Он своје савете дели са својим пријатељима и пратиоцима на друштвеној мрежи Фејсбук. Овај пут је говорио о начину како брзо открити какво је наше држање тела.
- Гледање у мобилни са савијеним вратом према доле узрокује да рамена све више иду према напред, као и многе дегенеративне промене на зглобовима, лигаментима, мишићима и нервима, подсећа. Искривљено држање тела болест је данашњице, али тај проблем можете умањити освестите ли то како држите палчеве када су вам руке уз тело -, навео је.
Како треба да стоје палчеви?
Он тврди да би палчеви, када су руке спуштене уз тело, требало да иду према напред или чак мало према споља, што ће значити и да правилно држите рамена.
Супротно томе, ако вам палчеви иду према унутра, значи да вам рамена иду према напред, што указује на лоше држање тела. На тај начин у три секунде можете сазнати да ли је ваше држање тела исправно.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
