Намирнице које свакодневно уносите често могу бити узрок надутости стомака.
Неке намирнице, и поред тога што су здраве, могу изазвати надимања. Штавише, ове намирнице би било добро да избегавају и деца како им се не би десила иста ситуација.
Газирана пића
Иако сте вероватно свесни да ови напици нису добри за вашу линију, проблеме могу да направи и газирана вода. Избегните надутост и појаву гасова и одустаните од газиране воде непосредно пре одласка на плажу.
Прочитајте још: Здрави људи ове три ствари раде сваки дан
Со
Веома слана јела не изазивају увек надутост, али со има особеност да задржава воду у организму.
Купусасто поврће
Ове намирнице су генерално одличне за мршављење, али их избегавајте непосредно пре одласка на плажу или неку посебну прилику, јер могу да изазову надимање.
Прочитајте још: Будите активни: Вежбе које опуштају нервни систем, бистре ум, лече депресију!
Жвакаћа гума
Избегавајте жвакаће гуме кад год желите да изгледате беспрекорно, јер могу да изазову надимање стомака.
Слатки коктели
На плажи је понекад тешко одолети пиночоколади или коктелима са румом, али шећер који се налази у тим напицима велики је непријатељ равног стомака.
Прочитајте још: КОРОНА не штеди ни децу: Родитељи, ово су ПРВИ ЗНАЦИ да је време да позовете хитну помоћ
Млечни производи
Ако сте нетолерантни на лактозу или вам млечни производи не пријају на неки други начин, немојте их узимати. Можете осетити надутост, гасове или бол у стомаку.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ
