Вино - најбољи избор.
Празници не могу да прођу без алкохола. Ако сте од оних који не могу да одбију, нутриционисти саветују да уместо "тешког" пива, висококалоричних коктела и јаких жестоких пића изаберете вино или шампањац.
Прочитајте још: ТРИ САВЕТА нутриционисте за јачање имунитета током пандемије КОРОНА ВИРУСА
Пола чаше шампањца садржи свега 70 калорија, у поређењу са рецимо 200 калорија које има виски или 340 калорија колико има просечан коктел.
Шампањац има три пута мање калорија од вискија или коктела!
Ипак, будите опрезни и са шампањцем. Испијање алкохола успорава метаболизам, јер организам најпре мора да се избори са течношћу коју уносимо.
Уколико се уместо шампањца одлучите за неко друго пиће, савет је да се ограничите на једну чашицу жестине која садржи 40 одсто алкохола, или на чашу вина које садржи 12 одсто или на 2,5 дл пива које садржи пет одсто алкохола.
Прочитајте још: Доктор Тиодоровић упозорава: Брзо тест на корону из АПОТЕКЕ је брз, али...
Не заборавите да уз алкохолно пиће обавезно пијете негазирану воду, а уколико пијете више од једне чаше савет је да пре тога нешто поједете.
Пратите нас на ИНСТАГРАМУ и ФЕЈСБУКУ