Квалитетан сан је веома важан за нормално функционисање целокупног организма.
Нагло и изненадно трзање док тонемо у сан је хипничко стање, односно ненамерно грчење мишића.
Добар сан је најважнији за психичко и физичко здравље
Јесу ли испијање воде и бољи сан међусобно повезани?
Само 10% људи има овај образац спавања. Шта то значи ако сте један од њих?
Уз једноставне вежбе могуће је започети дан са осмехом на лицу.
Ове намирнице могу утицати на несаницу и на квалитет сна, као и на бол у желуцу.
У зависности од тога у којем положају спавате, можете се пробудити наспавани и одморни или ненаспавани и изморени.
Да ли вам се дешава да се будите уморни?
Преоптерећеност и умор су све чешћи и свеприсутнији симптоми међу људима и представљају неке од нуспојаве брзог, модерног живота.
