САН
Бројни су бенефити: Научници објашњавају због чега треба ићи на спавање у 22 САТА
Пробудите се одморни и наспавани.
спавање
СТРУЧЊАК ОТКРИВА: Ево како да ЗАУСТАВИТЕ ХРКАЊЕ партнера заувек – укључујући једноставну...
Статистике показују да више од петине нас хрче у сну редовно, а нешто мање од половине хрче повремено.
САВЕТ
Пробудићете се ОДМОРНИ: Три вежбе које ће вам помоћи да се решите БОЛА У ЛЕЂИМА
Уколико се често будите са болом у леђима, вероватноћа је да сте изабрали погрешан положај за спавање.
СПАВАЊЕ
Побољшајте квалитет СНА: Важно је да промените ове вечерње НАВИКЕ
Лош квалитет сна се свакако може негативно одразити на ваше здравље.
САВЕТ
Пробудили сте се у ТОКУ НОЋИ и не можете да ЗАСПИТЕ? Ово ће вас сигурно УСПАВАТИ
Нема ништа горе и фрустрирајуће него када се пробудите у току ноћи и више не можете да заспите.
ПОСАО
Придремало вам се на РАДНОМ МЕСТУ? Пет савета како да се најефикасније РАЗБУДИТЕ
Дремка на послу може да буде врло непријатна.
сан
Шта се дешава са имунолошким системом када НЕ СПАВАМО ДОВОЉНО? Разлози због којих је добар сан...
Спавање је неопходно за имунитет.
СПАВАЊЕ И САН
ЧАША МЛЕКА пред одлазак у КРЕВЕТ: Због чега овај напитак треба да вам постане НАВИКА?
Познато је да је млеко и те како здраво за кости, али је мање познато да постоје бројни бенефити ако га попијете пред спавање.
Ево како да заспите у року од два минута: Ова техника сигурно помаже (ВИДЕО)
Фитнесс инструктор Џастин Огустин на мрежама је поделио "запањујућу" војну технику како да заспите за два минута
ЗАНИМЉИВО
Који је ваш начин? Постоји 50 различитих начина како идемо на спавање (ВИДЕО)
Да ли се препознајете?