Пет ЛАКИХ КОРАКА до ЗДРАВИЈЕГ ЖИВОТА које свако може применити: Мале навике које пуно значе
Ако желите да промените начин живота, најбоље је почети од малих корака
шетња
здравље/фитнес
ТРЧАЊЕ ИЛИ ХОДАЊЕ?: Којом методом можете изгубити више килограма? (ФОТО)
Дилема која мучи многе, који начин је ефикаснији за мршављење?
расположење
Једна МАЛА ПРОМЕНА може да повећа ПРЕДНОСТИ ШЕТЊЕ и утиче на ментално здравље
Мале измене у свакодневним навикама могу да буду од велике користи
здраво
Подстиче метаболизам и циркадијални ритам: Стручњаци кажу да је ово НАЈБОЉЕ ВРЕМЕ ЗА ШЕТЊУ
Важно је да ли се шетамо ујутру или током дана.
занимљивости
ПЕТ АКТИВНОСТИ које вам могу помоћи да РАЗБИСТРИТЕ УМ
Ако Вам медитација не иде од руке, покушајте са овим активностима
"КАДА СЕ ВРЕМЕ МЕЊА, ХОДАЈТЕ БОСИ": Доктор Несторовић открио због чега је то одлично за организам
Познати доктор Бранимир Несторовићпредставио је трећи део своје књиге под називом "Други свет" објашњавајући да се савремена медицина обраћа само телу, лечи болест као скуп симптома у телу које је...
лепо расположење
Четири ствари које брзо поправљају расположење
Брзо и једноставно до бољег расположења.
ПЕШАЧЕЊЕ
Магичан број од 10.000 корака дневно: Постоји неколики битних разлога да га достигнете!
Све што треба да знате о овом кључном броју фитнеса.
срећа
10 начина за за брже поправљање расположења: Све је доступно одмах
Најбитније правило исправног живљења би требало да гласи: не компликујте живот више него што је потребно.
ПРЕВЕНТИВА
Волите да гледате ТВ? Болним зглобовима помаже само једна ЛАКА активност
Разлог зашто старије људе боле зглобови је веома једноставан - превише седе.